Hipnoterapia Kognitywna
Jak to działa?
Podstawą Hipnoterapii Kognitywnej są sesje RTT®, które są niezwykle skuteczną metodą rozwoju osobistego. Na podstawie praktycznej wiedzy oraz doświadczeń własnych i innych praktyków prowadzę spotkania oparte na pięciu filarach odnowy: miłość, siła wewnętrzna, intuicja, wiedza i przeznaczenie. Te pięć komponentów jest kluczowe, abyś mógł/a osiągnąć to, co wcześniej wydawało się niemożliwe – poczuć zrozumienie i ulgę.
Dla kogo jest ta metoda?
Pracuję z osobami, które chcą realnej zmiany – głębszej niż kolejne kursy, afirmacje czy szybkie techniki „na chwilę”.
Sesje są dla Ciebie, jeśli:
- Jesteś świadomą osobą, gotową na kolejny krok w swoim rozwoju i czujesz, że możesz od siebie chcieć więcej.
- Potrzebujesz wsparcia, regulacji emocji lub odzyskania wewnętrznej równowagi, bo utknęłaś w napięciu, lęku, przytłoczeniu lub chaosie.
- Jesteś w długiej psychoterapii bez widocznych postępów i – za zgodą psychoterapeuty – chcesz spróbować innego podejścia, aby ruszyć dalej.
- Przechodzisz przez ważny zakręt życiowy: rozstanie, zmianę pracy, kryzys relacyjny, wypalenie lub poczucie, że życie zatrzymało się w pół kroku.
- Jesteś przeciążona odpowiedzialnością, pracą, biznesem lub rolą liderki – i chcesz odzyskać balans oraz dostęp do swojej energii.
- Czujesz, że „coś Cię blokuje”, mimo że próbowałaś już wielu metod i wiesz, że rozwiązanie leży głębiej.
Jeśli czujesz, że to o Tobie — porozmawiajmy.
Pięć rzeczy, które odzyskujesz w sesjach RTT®
1
Miłość / życzliwość do siebie
2
Siła wewnętrzna
3
Kierunek / sens
4
Intuicja / zaufanie do siebie
5
Świadomość / zrozumienie
Jak będziemy współpracować
Nasze pierwsze spotkanie, trwające około 60–90 minut, poświęcimy na omówienie wyzwania, z którym przychodzisz. Wyjaśnię Ci, jak działa sesja RTT®, w jaki sposób możesz jej doświadczać oraz jakiego rodzaju zmiany mogą się pojawić w procesie. To także czas, w którym opowiesz mi o swojej trudności i określimy kierunek pracy.
Kolejne spotkania to już właściwe sesje RTT®, prowadzone w stanie głębokiego skupienia. Ich celem jest odkrycie źródła problemu i jego transformacja — to właśnie w tym miejscu wykonujesz kluczową pracę zmiany. Sesja RTT® trwa do 2 godzin, co stanowi optymalny i bezpieczny czas, pozwalający osiągnąć konkretne efekty. Jej intencją nie jest wracanie do trudnych historii dla samego „rozgrzebywania”, lecz domykanie i przeprogramowanie przekonań, które kiedyś Cię chroniły, a dziś generują trudność.
Jedna sesja RTT® jest częścią pełnego cyklu zmiany, trwającego 21–30 dni, w zależności od momentu rozpoczęcia współpracy i rodzaju problemu. Liczbę cykli dostosowujemy indywidualnie — po konsultacji to Ty podejmujesz decyzję, czy potrzebujesz kontynuacji. Każdy cykl uzupełniony jest szczegółową ankietą dotyczącą zgłaszanego wyzwania i może, choć nie musi, zawierać dodatkowe spotkania wspierające.
Aby sesja była skuteczna, potrzebujesz miejsca, w którym możesz skupić się bez zakłóceń i w pełni zaangażować w proces. Twoja obecność, uważność i gotowość do zmiany są tu kluczowe.
czynniki wpływające na pozytywne efekty sesji RTT®
Szybkie rezultaty
RTT® pozwala na osiągnięcie znaczących zmian w stosunkowo krótkim czasie. Klienci często zauważają poprawę już po jednej lub kilku sesjach, co sprawia, że jest atrakcyjne dla osób szukających szybkich rozwiązań.
Transformacja na poziomie podświadomości
Dzięki głębokiemu stanowi skupienia i pracy z podświadomością klient ma możliwość dotarcia do korzeni swoich trudności i ich trwałej zmiany.
Holistyczne podejście
Połączenie hipnoterapii pozwala na szybsze i głębsze zrozumienie przyczyn trudności i ich skuteczną eliminację.
Zindywidualizowane podejście
Każda sesja dostosowywana jest do indywidualnych potrzeb klienta. Praktyk RTT® skupia się na specyficznych problemach danej osoby, co pozwala na bardziej efektywną pracę.
Wysoka satysfakcja klientów
Wiele osób, które doświadczyły tej hipnoterapii wskazuje na ogromną satysfakcję i pozytywne zmiany w życiu. Doświadczają poprawy w kwestiach takich jak pewność siebie, redukcja lęków, rozwiązanie problemów emocjonalnych a także osiąganie większych sukcesów zawodowych i osobistych.
Przykłady obszarów, w których RTT® jest skuteczna
Poczucie własnej wartości i swoboda w relacjach
Dla tych, którzy dużo od siebie wymagają, ale w środku czują, że „ciągle mogłyby więcej”. RTT® pomaga wrócić do naturalnej pewności siebie, lekkości w byciu z innymi i odwagi, by mówić własnym głosem — także na scenie czy w pracy.
Zmiana zawodowa, wypalenie, kierunek w karierze
Gdy czujesz, że utknęłaś — w pracy, w energii, w decyzjach. Metoda pomaga przełamać wewnętrzne blokady, odzyskać jasność i odwagę do zmiany, a także uporządkować emocje związane z napięciem i wypaleniem.
Blokady w sporcie i przekraczaniu własnych granic
RTT® wspiera sportowców i osoby trenujące ambitnie w przełamywaniu niewidzialnych barier, które zatrzymują ich przed kolejnym poziomem. Pomaga uwolnić mentalne blokady, odzyskać skupienie i wejść w przestrzeń, w której ciało pracuje płynniej, a wyniki rosną w sposób naturalny.
Wsparcie w zdrowiu i psychosomatyce
Dla osób, które czują, że ciało mówi więcej, niż potrafią nazwać. RTT® wspiera w regulacji stresu, napięcia i emocji wpływających na samopoczucie oraz procesy zdrowienia.
Lepsza relacja ze sobą i z codziennymi nawykami
RTT® pomaga odzyskać spokój tam, gdzie codzienne nawyki zaczynają przejmować kontrolę — od sięgania po jedzenie „na napięciu”, po automatyczne sposoby radzenia sobie, które przynoszą ulgę tylko na chwilę.
Odwaga, by sięgać po więcej — podróże, aktywności, plany, które kiedyś wydawały się zbyt odległe
RTT® wspiera w budowaniu odwagi do rzeczy, które kiedyś wydawały się „nie dla mnie” — od nauki pływania, przez loty samolotem, po wejście na szlak, na który zawsze brakowało odwagi. To praca nad wewnętrzną zgodą, by żyć pełniej i z większą lekkością.
Kontakt
Jeśli czujesz gotowość do rozmowy, napisz do mnie bezpośrednio
Zadzwoń
+48 512 278 370
Napisz
modzelewskam@gmail.com
Adres
Szczecin ul. kapitańska 3a